Holistički pristup zdravlju – ne lečiti bolest, već čoveka

Bez obzira na to koliko je napredovala u poslednjih vek i po, savremena (školska, klasična) medicina još uvek ne pronalazi dobar i brz, odnosno najefikasniji odgovor za lečenje određenih bolesti. Sve je više zdravstvenih ustanova i lekara, farmaceutska industrija izbacuje na tržište sve više lekova, a savremeni čovek sve je bolesniji.

Zbog toga se i nameće potreba za preispitivanjem zdravstvenih metoda i puteva koji bi preventivno pomogli čoveku da bude zdrav ili mu kurativno omogućili da se iz stanja bolesti vrati u stanje zdravlja.

Uz nove metode, oživljavaju se i prastari, gotovo zaboravljeni načini lečenja određenih bolesti. Uz hirurške zahvate i lekove, savremeni čovek sve češće želi otkloniti zdravstvenu tegobu neagresivnim, prirodnim načinom. Sve popularnijoj sintagmi “zdravlje bez noža i leka” sve više se priklanjaju i lekari, a ne samo bolesnici.

Prirodna medicina

Prirodna medicina stara je koliko i ljudski rod, a pisani dokumenti o načinu lečenja datiraju iz vremena od pre 5.000 godina. Primera radi, drevna kineska i egipatska istorija obiluje zapisima o prirodnoj medicini – od lečenja biljem do akupunkture, pružajući nam i danas dragocene podatke o zdravstvenoj brizi za čoveka.

Savremenom čoveku zagonetno je kako su samouki ljudi u davnoj prošlosti pronalazili dobre puteve u lečenju i najtežih bolesti, od otklanjanja bolova do izlečenja, pa čak i do takvih hirurških zahvata kakva je lobotomija, ali se mora prikloniti zaključku da je zdravstvena istorija započela odavno.

Još je Hipokrat, “otac naučne medicine”, pre dvadeset i pet vekova zastupao tezu da “najpre treba lečiti dušu, a tek onda telo” te da bolesniku treba “ponuditi najpre reč, a tek nakon toga i lek”. Nažalost, kako se savremena medicina razvijala, tako se udaljavala od tih Hipokratovih načela.

Nema sumnje, klasična, školska medicina proistekla je iz prirodne medicine, ali se toliko udaljila od svoga izvora da se danas sve više udaljuje od njega umesto da bi u njemu tražila podršku – koristeći sve ono što je, bez obzira na protok dugog vremena, ostalo dobro.

Od Descartesa (XVII. st.), koji je tumačio da je ljudsko telo mehanički stroj koji funkcioniše po principima zakona fizike u što, ni u jednom trenutku, nije uključen psihički element, medicina je krenula putem koji ju je odveo u pojedinačni pristup ljudskom zdravlju, kroz delove fizičkog tela baš isto onako kako neki mehaničar popravlja pokvareni deo mehanizma.

Međutim, danas niko ozbiljan ne prihvata tu tezu jer “popravljeni” deo ljudskog tela, po pravilu, funkcioniše dobro samo ako ga je prihvatila celina, odnosno i psihička nadgradnja.
Razvoj medicinske specijalizacije i supspecijalizacije doveo je medicinu do molekule DNA, kao svekolike osnove, ali je pritom izgubljena, tačnije rečeno – zanemarena – čovekova celovitost, odnosno holistički pristup.

Holistički pristup zdravlju

Holistički, celovit pristup ljudskom zdravlju jest filozofija koja uzima u obzir celinu, a ne samo pojedine delove. Ljudski organizam nije mehanizam složen od delova koji deluju zasebno, već celina koja funkcioniše po principu uslovljenosti uzajamnog i skladnog suživota. Čim zataji jedan deo, ugrožena je čitava celina. Savremena medicina prihvata spoznaju da se leči čovek, a ne bolest. Stoga se i kod iste bolesti – kod različitih ljudi – ne postižu istim metodama – isti rezultati.

Na sreću, pojedini savremeni lekari, zdravstvene ustanove i medicinska učilišta, uz negovanje i razvoj sadašnjeg stepena medicine, sve češće zagovaraju holizam – celovit pristup ljudskom zdravlju, pri čemu se ne leči samo bolest ili određeni oboleli organ, već osoba – imajući u vidu celovitost, odnosno nedeljivost njenog psihičkog i fizičkog tela. Nažalost, to, ipak, zasad još nije pravilo, već samo izuzetak.

Kada se razmotri nauka medicine pa onda i brojnost specijalizacija te organizovanost zdravstvenih ustanova, vidi se da su tek odškrinuta vrata za pristup novim metodama očuvanja ljudskog zdravlja i lečenja bolesnika – koja će tek u budućnosti biti naša stvarnost.

Zapitajmo se: u koliko se naših zdravstvenih ustanova leči homeopatskim lekovima, fitoterapijom, aromaterapijom, akupunkturom, akupresurom, hiropraktikom ili se primenjuju iridologija neke drevne istočnjačke metode dijagnostikovanja ili radiestezija? A da ne pričamo koliko se malo medicinskih ustanova bavi detoksikacijom tela.

Razočarani bolesnik, koji u zdravstvenoj ustanovi nije našao potrebnu medicinsku pomoć ili lek, zasigurno će potražiti i neke druge izvore lečenja, bez obzira na to koliko mu oni stvarno mogu pomoći. U potrazi za zdravljem – bolestan čovek spreman je sve probati i sve pokušati. Sve dok se bori za zdravlje, ima i nade u ozdravljenje. Nemojte zaboraviti ne postoje neizlačive bolesti, samo neizlačivi ljudi!

Nekoliko jednostavnih savjeta

Pazite šta jedete!

Ono što jedete i pijete snabdeva vaše telo gorivom za obavljanje svih fizičkih i mentalnih aktivnosti tokom dana, uključujući disanje i treptanje!

Odaberite obroke i međuobroke koji su dobri za telo, tj. koji su proizvedeni na prirodni način i u kojima nema hemikalija. Sveže (po mogućnosti sezonsko) voće, povrće i salate zadržavaju svoj hranjivi sadržaj – oni su “živa” hrana.

Izbegavajte hranu koja je previše obrađena, koja je predugo bila skladištena ili je bila skladištena u dodiru s metalom ili prozirnom folijom. Takve namirnice možete klasifikovati kao “mrtvu” hranu koja nutricionistički može ponuditi vrlo malo. Isto tako je od presudnog značaja raznolikost, koja vam pomaže u unosu širokog spektra hranjivih stvari potrebnih vašem telu.

Pazite šta pijete!

Nektar prirode. 70% vašeg tela je voda i nju treba svakodnevno nadopunjavati svežom zalihom, kako bi se osiguralo da su stanice tela opskrbljene vodom i energijom. Idealno bi bilo kada bismo svakog dana popili dve litre vode.

Detoksikacija organizma!

Nas je priroda napravila tako, da sve što nam je potrebno za normalan rad i balansirani imunitete se nalazi u našem okruženju. Priznaćete da je to malo i sezonsko. Mi nismo pravljeni za apoteke, suplementacija često nije rešenje jer nikada tačno ne znamo šta nam fali, a priroda nas je napravila da to što nam treba je svuda oko nas. Da bi to malo što je u našem okruženju izvršilo svoju funkciju telo mora biti detoksikovano. Uostalom sav animalni svet kada se razboli se detoksikuje, a to je primenjivao i naš ljudski rod kroz vekove. Sad je neki drugi trend da suplementacijom rešimo lošu funkciju našeg imuniteta tj zdravlja. Kao što i sami možete da vidite to baš i ne radi dobro.

Pazite na “aktivnost”!

Potrebno vam je dovoljno aktivnosti da svi vaši pokretni dijelovi dobro rade, da budu elastični i jaki. Previše vežbanja iskorištava resurse potrebne za normalan rast, popravljanje i održavanje, te izaziva prevremeno trošenje zglobova i ligamenata.

Dakle, o kojoj količini vežbanja govorimo? Uživajte svakog dana – ili svakog drugog dana – u dobroj, žustroj šetnji na svežem vazduhu. Mašite rukama, glavu držite uspravno, ispunite svoja pluća i produžite korak. Poruka je: da, trebate koristiti svoje telo da biste sprečili da ‘zarđa’, ali koristite ga mudro; previše nije dobro.

Pazite na opuštanje!

Pravo ‘kvalitetno provođenje vremena’ ne treba zamjeniti s vremenom koje provodite u beskrajnom gledanju televizije ili igranju kompjuterskih igara. Energične kompjuterske igre i televizijske sapunice nabijene emocijama aktiviraju oslobađanje hemikalija stresa u našem telu i teško da se tu može govoriti o obliku opuštanja.

Isključite televizor i uzmite predah od 15-30 minuta jednom ili dva puta na dan da potpuno odmorite misli i telo. Udobno sjednite ili lezite, zatvorite oči, dišite duboko i polagano, eventualno poslušajte opuštajuću muziku i mislima odlutajte u neki prekrasan krajolik i lepe uspomene. Nema prekida, nema zahtevnih članova porodice ili prijatelja, samo vi i vaša pažnja usresređena na zdravlje, sreću i obilje…to je kvalitetno provođenje vremena!

Pazite na spavanje!

Svakome od nas potrebno je 6-8 sati kvalitetnog sna svake noći. Lezite u krevet pre ponoći i dan započnite rano i potpuno budni nakon okrepljujućeg i osvežavajućeg sna.

S ljubavlju se sve može

Za potpunu harmoniju uma, tela i duha potreban je još jedan sastojak: velika porcija ljubavi. Okružite se ljudima koje volite i koji vole vas!

Sada imate formulu za doživotno zdravlje, povećajte svoje potencijale dodacima prehrani za doživotno zdravlje s ponudom nutricionističkih proizvoda – “bitnih sastojaka” koji će vam pomoći u postizanju zdravlja, sreće i obilja!

Baš kao što unapred planirate svoju financijsku sigurnost s penzijama ili polisama osiguranja, možete se pobrinuti i za dugoročno zdravlje, tako da se sada svakodnevno brinete o sebi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *